湘西一绝：张家界傩技

在永定区尹家溪瓦窑岗，有一奇人，能“上刀山，下火海”，吃玻璃就像嚼炒熟的包谷籽儿一样，而且吞到肚子内化成水，一点也不赶到刺疼......他就是张家界傩技的集大成者代发祥。

杜心五自然门武术入选湖南省第五批非遗名录

2022年9月，杜心五自然门武术入选湖南第五批非物质文化遗产名录。

阳戏：“金钱吊葫芦”一般人不会唱，国家第一批非物质文化遗产

张家界阳戏属于湖南省张家界市永定区地方传统戏剧，是第一批国家级非物质文化遗产项目之一。

锦中独尊：寸锦寸金的南京云锦

我国古代农作特点是男耕女织。织造技艺比较普遍。如云南的云锦、贵州赣锦、四川的蜀锦、苏州的宋锦、湘西土家织锦等。在织锦大家族中，南京云锦织造技艺是中国皇家织造精髓，在织造业界“唯我独尊”，代表着中国织锦技艺最高水平。2009年，我国南京云锦被入选为世界教科文组织保护名录。